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Pensamento para o fim de semana

18 de maio de 2012

Bom dia queridos (as) leitores(as)! Sexta-feira então chegou né? Mais uma semana, e passou voando, mais com muita alegria, motivação e muitos sorrisos não é? Então para fecharmos a semana, temos hoje o nosso pensamento para o fim de semana. Queremos que todos possam sorrir muito, dar gargalhadas até a barriga doer. Um ótimo dia para vocês e um final de semana excelente. Beijos!

O sorriso desperta emoções

O sorriso nos torna mais carinhosos, afáveis e principalmente 
nos dá oportunidade de mostrarmos toda a delicadeza que existe em nós, 
que muitas vezes pensamos não ter.
Ele desperta em nosso ser emoções diversas como o contentamento, 
o bem estar, a felicidade e porque não a esperança em conquistar 
novos amigos que nos farão companhia pela vida.
Ao sorrir, modificamos nosso estado emocional, mesmo que se esteja 
passando por dificuldades é sempre salutar o sorriso, 
ainda que em nosso íntimo estejamos chorando devemos ter em nosso rosto 
o sorriso como expressão do bem habitando em nós.
Perceba que quando sorrimos, movimentamos vários músculos em nossa face, 
esta movimentação nos relaxa, nos acalma e nos dá a sensação de felicidade, 
quando damos uma boa gargalhada, logo após sinta a sensação desta ação, 
você estará muito mais leve emocionalmente e sentirá uma paz imensa 
em seu coração, esses são apenas alguns dos muitos benefícios 
que o sorriso nos trás, por isso sorrir é um remédio maravilhoso 
que podemos dar a todos sem nenhuma contra indicação.

Sorria sempre, com certeza a vida também lhe contemplará com muitos sorrisos.

Redação do Blog
Thaís Muniz

Dica de Saúde: Fique de olho na Tireoide

17 de maio de 2012

Bom dia pessoal! Hoje no blog é o dia de dica de saúde, então hoje vamos falar um pouco sobre a Tireoide.Ela é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo. Entenda melhor o papel desta glândula no nosso corpo!

Ela lembra uma borboleta e fica na frente da laringe, na região conhecida como gogó, e pesa cerca de 30 gramas. Mas sua importância é enorme: a tireoide é responsável pela produção dos hormônios que regulam o metabolismo corporal.

Entenda seu funcionamento

A hipófise, uma glândula localizada no cérebro, libera o hormônio tiroestimulante (TSH) para incentivar a tireoide a sintetizar o T3 e o T4, os hormônios tireoidianos que regulam a velocidade do funcionamento do organismo. São eles que controlam os processos que ocorrem no interior de cada célula, interferindo, por exemplo, no controle do peso, no funcionamento do sistema cardiovascular, nervoso e reprodutor. Por isso, quando essa glândula não funciona bem – acelerando ou retardando esses processos – ocorrem vários danos à saúde.

As disfunções: hipotireoidismo e hipertireoidismo

“O hipotireoidismo ocorre quando há diminuição da produção dos hormônios tireoidianos e atinge principalmente as mulheres acima de 30 anos. Entre suas causas, a mais comum, que corresponde a 90% dos casos, é a Tireoidite de Hashimoto, uma doença autoimune que ocorre quando o organismo produz anticorpos que atacam a tireoide”, explica João César de Castro, endocrinologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Quem tem hipotireoidismo sofre da redução dos batimentos cardíacos, sente-se cansado e sonolento. Pode ocorrer aumento de peso, depressão, menstruação irregular e até mesmo alterações da pressão arterial. “Quando diagnosticado, o médico poderá recomendar a reposição do hormônio por meio de medicamento”, conta o médico.

Já o hipertireoidismo ocorre quando há produção excessiva do hormônio tireoidiano. “Essa disfunção é causada sobretudo pela Doença de Graves, que se caracteriza pela presença de um anticorpo no sangue que estimula a produção excessiva desses hormônios. Mas outros problemas, como nódulos e o uso de medicamentos para emagrecer, podem desregular seu funcionamento”, alerta o endocrinologista. Entre seus sintomas, podemos citar: ansiedade, insônia, aumento da frequência cardíaca, sudorese, taquicardia e perda de peso. Segundo João César, “Depois de diagnosticado, o médico pode indicar medicamentos que bloqueiem a produção excessiva do hormônio ou aplicação de iodo radioativo ou cirurgia”.

Para fazer o diagnóstico

“Com um simples exame de sangue, conhecido como dosagem hormonal, é possível verificar a produção dos hormônios TSH, T3 e T4 e avaliar se os níveis estão adequados. Além disso, ele consegue identificar a presença de anticorpos antitireoidianos, que prejudicam o funcionamento da glândula”, explica o endocrinologista. Se houver alguma alteração nos exames laboratoriais, exames complementares como a cintilografia, que consiste em um exame de imagem, faz um mapeamento da glândula e mostra onde ela está trabalhando com menor ou maior intensidade. O ultrassom, por sua vez, detecta a presença de nódulos imperceptíveis no exame clínico, indicando detalhes como aspecto e localização.Estes exames podem fazer parte do seu check up anual, solicitados pelo endocrinologista – ou até mesmo pelo seu ginecologista. “E durante a consulta, lembre-se de relatar ao médico todos os sintomas, para que ele possa fazer uma avaliação completa sobre o funcionamento de sua tireoide”, aconselha João César.

Redação do Blog
Thaís Muniz

Você sabe o que é Dentística?

16 de maio de 2012

Por  Dr. Dax Dalton Bittencourt CRO:4806                                  Especialista em Dentística, Especialista em Prótese Dentária.

Bom dia! Hoje o post é com o Dr. Dax, ele irá nos explica um pouco sobre a sua especialidade  que é dentística estética. 

Dentística é a especialidade da odontologia mais comum no consultório odontológico. É responsável pela remoção de cáries e restauração dos dentes. Já a odontologia estética, parte da dentística, está relacionada com clarear, aumentar, diminuir, corrigir de pequenas à grandes imperfeições, além de disfarçar tudo que pode prejudicar a beleza e harmonia de um sorriso. Alguns dos recursos utilizados para obtenção de estética são: clareamento dental, uso de resinas diretas, facetas de porcelana e restaurações estéticas.

Clareamento dental:

O comportamento das pessoas é muito influenciado pela busca da estética. Dessa forma, a odontologia deve estar preparada para atender os anseios estéticos. A busca por um sorriso mais branco é cada vez mais comum. Com o passar da idade há um escurecimento natural dos dentes. Além disso, alguns alimentos ou substâncias pigmentadas como vinho tinto, chimarrão, refrigerantes, café ou cigarro podem manchar os dentes. O Clareamento Dental é uma solução não invasiva que branqueia a os dentes e é um método excelente para obter um sorriso mais harmônico. O clareamento pode ser feito por qualquer pessoa, e não prejudica os dentes. Existem 2 tipos de clareamento dental que podem ser realizados isolados ou combinados.

Clareamento Caseiro: 

O gel clareador é utilizado dentro de uma moldeira personalizada feita pelo dentista, que irá supervisionar o tratamento através de visitas periódicas do paciente ao consultório. O paciente irá usar o gel por aproximadamente 20 dias, geralmente a noite, após a escovação e uso do fio dental.

Clareamento no consultório:

 O dentista aplica sobre os dentes um agente gel clareador mais potente. Durante a aplicação, a gengiva, lábios e bochechas são protegidos. Sobre o clareador é aplicado o laser que irá promover uma intensificação do clareamento. Está indicado para quem tem pouco tempo e precisa de resultados rápidos. O tratamento pode durar de 2 a 3 consultas.

Facetas:

 As facetas restituem a face vestibular (parte de fora) dos dentes anteriores. Sua indicação pode estar relacionada com manchas por fluorose, escurecimento dos dentes, má formação, mau posicionamento no arco, diastemas, restaurações amplas, cárie ou traumatismo, erosão, abrasão e atrição. A faceta pode ser executada diretamente na boca do paciente com resina composta ou ser de porcelana realizada no laboratório e, posteriormente colocada no dente do paciente. A faceta proporciona um resultado estético bonito e aspecto bucal saudável para o paciente.

Fechamento de diastemas: 

Diastema são espaços existentes entre os dentes que podem comprometer a estética e harmonia de um sorriso. Geralmente acometem os dentes anteriores superiores causando uma desarmonia na estética facial. A solução para esse problema é o fechamento desses espaços que pode ser feito com tratamento ortodôntico, uso de resinas (restaurações diretas) ou com facetas de porcelana.

Redação do Blog
Thaís Muniz

Perfil Odontoquality

15 de maio de 2012

Bom dia gente! Como vocês estão? Hoje aqui no Perfil Odontoquality, é com uma de nossas colaboradoras da Unidade de Tijucas, ela é linda, super simpática, tem uma energia maravilhosa, além de fazer parte da equipe Odontoquality, nas suas horas de lazer, ela faz alguns trabalhos de modelo.Realmente ela é um modelo…

Nome: Bruna Borges Felizardo

Idade: Vinte e dois anos

Sua função na Odontoquality é : Recepcionista e Auxiliar Administrativa

Eu em uma palavra: Ansiosa

Um dia perfeito: Ir para praia com pessoas agradáveis

Um Livro: Anjos e Demônios

O que tem no meu ipod hoje: Katy Perry

Uma saudade: Meus avós

Um Lugar inesquecível: Gramado – RS

Um Filme: P.S Eu te amo

O melhor lugar do mundo: Meu sofá

Se pudesse ter um super poder, qual seria? Teletransporte

 Na minha bolsa sempre tem: Celular, protetor solar, óculos de grau e batom.

Um ano: 2007, foi um ano de muitas conquistas

Uma Frase: “ Viva cada momento de sua vida como se fosse o ultimo.”

Uma pessoa: Mãe

Uma meta de vida: Me formar em Administração e ter meu próprio negócio.

 O maior desafio que já venceu: Primeiro emprego

O sorriso mais lindo: Diego (meu namorado)

Um aprendizado na Odontoquality:  Ser paciente, ter empatia, conquistar bons amigos.

Fazem parte da vida dela:

 

Bruna e seu namorado Diego

Koda - O xodó da Bruna

Redação do Blog
Thaís Muniz

Sorriso da Semana com Rihanna

14 de maio de 2012

Bom dia queridas(os) leitoras(os), como passaram o final de semana? Aproveitaram para descansar bastante né? Então para começar nossa semana hoje no blog temos o Sorriso da semana que é com ela, uma das maiores estrelas da música pop atual. Rihanna, nascida em Barbados, na América Central, conquistou o mundo com hits como “Umbrella” e “We Found Love”, e já foi considerada a artista feminina que mais colocou músicas no topo das paradas americanas durante a década de 2000.

A cantora tem dentes bonitos (apesar do desgaste que apresenta na borda dos incisivos centrais), e lábios carnudos que ajudam a valorizar ainda mais o seu sorriso.

  

 

 

Redação do Blog
Thaís Muniz

Mãe não tem limite,é tempo sem hora…

11 de maio de 2012

Bom dia! Final de semana chegando, e o dia das mães se aproximando, é domingo o dia delas, na verdade dia das mães é todos os dias né?! A Odontoquality não poderia deixar de fazer uma pequena homenagem  a todos as mamães do mundo. Por isso preparamos um post especial para elas.

Ser mãe é dormi tarde, acordar cedor, muitas vezes, perder o sono, é mudar totalmente sua rotina, seus compromissos. È ver o sorriso mais lindo e o choro mais comovente. È aprender a cuidar e ensinar a viver. Ser mãe é se inundar de alegria ao ouvir uma gargalha gostosa, ao ver o filho acertando a bola no gol ou mergulhando corajosamente do trampolim mais alto. Mãe não tem limite, é tempo sem hora.

Mãe não tem limite,é tempo sem hora… Mãe é a mesma,só muda de endereço e aparência. Mãe é mãe. Mãe é vida.

Feliz dia das mães.

Redação do Blog
Thaís Muniz

Pensamento para o fim de semana

11 de maio de 2012

Bom dia! Sexta –feira , dia de pensamento aqui no  blog, então vamos lá, esqueça por um momento as preocupações do dia a dia, esqueça dos problemas.  Se esqueça do que passou ontem.Hoje é um novo dia…

Então…

SORRIA!!!!

Anime-se, vamos lá, olhe pela janela, tem tanta coisa boa acontecendo lá fora, e tem vida te esperando também, sorrindo pra você e te pedindo para Ser Feliz!!!
Não se preocupe com o que passou, lembre sempre:

“O que passou, passou!”

Foram dias difíceis, foram sim, sei que sim.
Mas hoje é um novo dia, vamos lá…

SORRIA!!!

Espanta a tristeza, vai ouvir uma música, faça algo pra se distrair, a vida também é feita de diversão. Vamos lá, anime-se, bola pra frente. Faça uma careta no espelho, faça guerra de travesseiros, brinque com as crianças, veja desenhos mas nuvens do céu, ouça músicas no último volume, cante pra você ou para um monte de gente, enfim, vai

SORRIR PRA VIDA!

Um dia cheio de novas energias te aguarda lá fora, te pedindo pra curtir ele todinho, ele é todinho seu, aproveite, aproveite mais e mais.Que todos tenham, um ótimo dia e um final de semana excelente.

 

E que você possa cada dia mais Sorrir pra vida!!!

Redação do Blog
Thaís Muniz

Dicas de Moda Odontoquality: Inverno 2012 laranja esquenta a moda da estação do frio

10 de maio de 2012

Estamos a algum tempo sem postar aqui algo sobre moda, né?! Mais hoje resolvemos mostrar para vocês uma tendência do Inverno de 2012. Esperamos que vocês gostem.

Cor pode ser usada em looks totais ou combinadas a tons neutros. O laranja chega para esquentar a moda de inverno 2012. A cor quente apareceu na passarela de diversas grifes brasileiras, entre elas Triton, Nica Kessler, Cori e Osklen.

Confira uma seleção de roupas e acessórios laranjas para embarcar nesta onda:

Da esquerda para a direita, o laranja nas passarelas da Triton, Nica Kessler, Oslken e Cori

1) Óculos de acrílico , da Ventura; (2) pulseira de resina , da Duza; (3) bolsa de couro, da New Order; e (4) espadrilha de verniz com ráfia , da Tabita.

Redação do Blog
Thaís Muniz
Via: Mdemulher

Tenha uma boa higiene bucal

9 de maio de 2012

Por Drª Maria Eugênia C. Cantarelli, Clinica Geral e Ortodontista da duas unidades da Odontoquality.

Bom dia, hoje no blog temos uma matéria com a  Drª Maria Eugênia, ela vai nos explicar porque devemos ter que cuidar da nossa higiene bucal diariamente. Que todos tenham um ótimo dia.

A boa higiene bucal previne muitos problemas. Entre os efeitos da má higiene bucal estão as cáries, a gengivite, a periodontite e a perda dos dentes. Felizmente, com os cuidados apropriados – como a limpeza correta e regular dos dentes – podemos prevenir a maioria desses problemas.

“Se não limpamos bem nossos dentes todos os dias, corremos um grande risco de ter cárie. Seus sinais são aqueles furinhos visíveis nos dentes, dor ao mastigar e sensibilidade ou dor nos dentes.” Diz  Drª Maria Eugênia.

Quando não retiramos regularmente os carboidratos da comida e da bebida que ingerimos, eles permanecem em contato com os dentes e servem de alimento para as bactérias responsáveis pela cárie. A placa começa a se formar sobre os dentes 20 minutos depois de comermos; portanto, quem gosta de beliscar toda hora precisa cuidar da limpeza dos dentes com mais freqüência, não apenas duas vezes por dia. Na verdade, essas bactérias estão praticamente sempre presentes na boca e a limpeza freqüente – além do baixo consumo de doces — acaba evitando a formação de cáries. A boa limpeza dos dentes também evita que a cárie causada por bactérias progrida e se transforme em gengivite ou doença gengival.

A Rotina Recomendada de Higiene Bucal

Mantenha os dentes limpos e sem cáries seguindo uma rotina regular de escovação duas vezes por dia e uso diário do fio dental. Fora isso, vá ao dentista pelo menos uma vez por ano para fazer uma limpeza profissional e uma avaliação geral e assim detectar os problemas antes de eles se agravarem. Pode ser que o dentista recomende algum tipo especial de escova, fio dental ou antisséptico bucal para melhorar os resultados de sua rotina de higiene bucal diária.

Redação do Blog
Thaís Muniz

Perfil Odontoquality

8 de maio de 2012

Bom dia! Hoje aqui no blog é o dia do Perfil Odontoquality, e sabe quem foi a escolhida desta semana?! Foi ela que está sempre com um sorriso sensacional estampado no seu rosto, pra ela nunca tem tempo ruim, sempre vem com um sorriso para animar todos aqui, ela é…

Nome: Maritza Bugs

Idade: Vinte e nove anos

Sua função na Odontoquality é : Auxiliar Cirurgião Dentista

Eu em uma palavra: Feliz

Um dia perfeito: Sexta-feira

Um Livro: “Nunca desista de seus sonhos”

Uma saudade: Dos meus pais

Um Lugar inesquecível: Florianópolis

Um Filme: Em busca da felicidade

O melhor lugar do mundo: Minha casa

Se pudesse ter um super poder, qual seria? Realizar os sonhos num estalar de dedos

Na minha bolsa sempre tem: Espelho

Um ano: 2012

Uma Frase: “Nunca faça para os outros, o que você não quer que façam com você”

Uma meta de vida: Aumentar minha família

O maior desafio que já venceu: Superar meus medos

O sorriso mais lindo: Quando é verdadeiro

Um aprendizado na Odontoquality:  Crescimento pessoal e profissional

Os que fazem parte de seu mundo!

Esse é o Homem que conquistou o coração da Mari. Parabéns Mazinho por faze-lá feliz

Maritza e sua irmã Vanessa, que já fez parte da nossa equipe. Lindas!

Maritza e Mara Rúbia são auxiliares do Dr. Ilton , ele tem duas pessoas maravilhosas ao seu lado.

Redação do Blog
Thaís Muniz

Um sorriso vale por mil palavras

7 de maio de 2012

Bom dia gente! Mais uma semana começando com energias pra lá de positivas, muito entusiasmo, alegria, motivação e claro com aquele sorriso contagiante. Vou contar uma novidade pra vocês, hoje a Odontoquality lança sua nova campanha de 2012, por isso estamos todos empolgados aqui. È sempre gratificante  poder dar motivo para as pessoas sorrirem, pois um sorriso é tudo.

O tema da nova campanha da Odontoquality  é “ Um sorriso vale por mil palavras”.

Palavras são bonitas e podem expressar diversos sentimentos, mas nem sempre são compreendidas pela variedade de idiomas, expressões e culturas. Já o sorriso, esse sim, é uma linguagem universal que expressa infinitos significados. Cuide do seu sorriso. E conte sempre com a Odontoquality.

Veja só o sorriso da nossa equipe!

Equipe da Unidade de Tijucas

Equipe da Unidade de Florianópolis

Redação do Blog
Thaís Muniz

Sorriso da Semana com Jessie J

7 de maio de 2012

Bom dia gente hoje o sorriso da Semana é com Jessie J, ela é linda e tem um sorriso lindo. Jessie J, embora ainda não seja muito conhecida pelo grande público brasileiro, já tem mais de uma canção no topo das paradas mundiais. De seu álbum de estréia “Who You Are”, lançado em fevereiro do ano passado, já foram extraídos singles como “Price Tag”, bastante executado nas rádios nacionais.

Quando sua primeira música de trabalho alcançou o topo do ranking de vendagens na Inglaterra, em meados do ano passado, Jessie J comemorou o feito de forma não muito convencional: Submeteu-se a um clareamento dentário!

” A primeira coisa que fiz após ver meu single no 1º lugar das paradas foi clarear os dentes. De verdade! Vocês acham que estou brincando, mas não estou!”

Se você diz, a gente acredita, Jessie! Continue escovando os dentes e mantendo esse bonito sorrisão em ordem!

Redação do Blog
Thaís Muniz
Via: Rap-Up

Pensamento para o fim de semana

4 de maio de 2012

Bom dia pessoal! Sexta-feira,chegou, e chegou rápida demais né?! Pois a semana foi super curta. Então para começarmos o dia muito bem e para ter um final de semana perfeito, vamos deixar para vocês nosso pensamento para o fim de semana. E a equipe Odontoquality deseja um ótimo dia para todos vocês.

Mais Você

Remexa suas lembranças
Apague o que te machucou
Brinque com o presente
Mantenha suas esperanças no futuro.
Brilhe, Brilhe tanto que ofusque quem está ao seu lado!
Acredite em você.
Permita-se ser feliz.
Caminhe.
Não pare nunca.
Os caminhos estão ai para serem seguidos
E você para segui-lo.
Ame! Como realmente nunca tenha amado.
Deixe cada novo amor, substituir o velho. Não apague o antigo, pois ele ensinou-lhe muito. Assim, cometerá menos erros da próximas vez.

Acredite!

Você é capaz! Você conquista, você ilumina, você surpreende Realize-se!

Redação do Blog
Thaís Muniz


Dicas de Saúde Bucal

3 de maio de 2012

Bom dia gente! Quinta-feira maravilhosa com aquele friozinho delicioso, bom para ficar debaixo do edredom hein?  Hoje aqui no blog vamos apresentar para vocês 10 Dicas de Saúde Bucal, para você cuidar dos seus dentes. Trinta e dois. Essa é a quantidade de dentes que um adulto deveria ter na boca para um processo digestivo adequado, uma estética agradável e toda alegria de sorrir. Só que esse não é o número de dentes que a maioria dos brasileiros apresenta.


Confira 10 dicas fundamentais para conservação dos dentes e uma melhor qualidade de vida:


1 – Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir;
2 – Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos;
3 - O grande risco dos açúcares para os dentes é a freqüência em que eles são ingeridos e não a quantidade;
4 - Após as refeições, sempre passar o fio dental e realizar escovações com pasta fluoretada;
5 - As escovas devem ser individuais e trocadas com freqüência;
6 - O fio dental é indispensável, pois os dentes possuem cinco faces e algumas delas não são alcançadas pelas escovas;
7 - Não esquecer de escovar sempre a língua ou utilizar limpadores de língua para remover a “saburra“restos de alimentos e células que deixam a língua com aspecto esbranquiçado/amarelado)
8 – Evitar alimentos e bebidas com corantes que possam manchar os dentes e as restaurações de resina;
9 – Evitar ingerir refrigerantes e bebidas ácidas, assim como chupar frutas cítricas com muita freqüência. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva;
10 - Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.

Redação do Blog
Thaís Muniz

Bem-estar: Evite 12 atitudes que geram pessimismo

2 de maio de 2012

Bom dia pessoal! Como vocês estão, aproveitaram o feriadão? Esperamos que sim nós aproveitamos bastante para descansar, e estamos com todas as energias carregadas. E preparamos um post especial para vocês. 12 dicas para você fugir de hábitos nocivos e veja a vida com mais otimismo. Esperamos que vocês gostem.

Diariamente nos vemos expostos a uma enxurrada de notícias ruins que nos chegam pela TV, jornais, rádio e internet. Sem o contrapeso das coisas boas que também ocorrem todos os dias, mas não viram notícia, o mundo que observamos passa a ser um amontoado de violência, pobreza, desastres e crises.

Nosso corpo sofre as consequências: “ficamos tristes, ansiosos e desmotivados, o que pode levar à depressão e à fobia, entre outras doenças”, afirma Alessandra Ricciardi Gordon, psicanalista da Sociedade Brasileira de Psicanálise.

Segundo Arnaldo Vicente, presidente da Associação Brasileira de Psicanálise Clínica, existem pelo menos doze fatores que geram pessimismo extremo.

Identifique quais são e seja mais otimista:

1. Ou tudo ou nada: A pessoa vê uma determinada situação em apenas duas categorias. Exemplo: ela se sente amada ou odiada no trabalho.
2. Catastrofização: Toda vez que pensa sobre o futuro, projeta resultados negativos.
3. Supergeneralização: É o hábito de tirar uma conclusão radical de determinada situação, acreditando que o cenário jamais mudará.
4. Argumentação emocional: É a atitude de “imaginar” o que os outros estão sentindo. Exemplo: a fulana está quieta porque está desinteressada em mim, e não porque está cansada.
5. Leitura mental: Quando concluímos o que o outro pensa, sem argumentar ou ouvir o outro lado.
6. Personalização: Atitude de achar que tudo que acontece de ruim é exclusivamente pessoal.
7. Eu devo, você deve: Pessoa que tem uma ideia estabelecida de como se deve agir e superestima quando as coisas não acontecem do jeito que ela acha que deveriam acontecer. Costuma ser perfeccionista e se deprime com facilidade.
8. Visão em túnel: A pessoa vê apenas os aspectos negativos de uma situação.
9. Abstração seletiva: Acontece quando prestamos atenção em um detalhe negativo e consideramos que o todo se resume apenas ao detalhe.
10. Desconsiderando o positivo: Atitude de desvalorizar os pontos positivos, principalmente quando um novo desafio é proposto.
11. Rótulo: Hábito de achar que se alguém é de um jeito, vai ser assim para sempre.
12. Magnificação do negativo e minimização do positivo: Quando acreditamos que, mesmo sendo positivos, nada mudará. Provoca ansiedade.

Redação do Blog
Thaís Muniz
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